방송인 박지윤이 ‘급찐살 3kg 빼기’에 효과적인 자신만의 다이어트 식단을 공개했다.
![ⓒ박지윤 SNS,](https://contents-cdn.viewus.co.kr/image/2024/01/CP-2022-0041/image-b241c2d0-0db7-452f-be94-33524f69d7a0.jpeg)
“요즘 제가 푹 빠진 다이어트 식단”이라며 박지윤은 일상 속 사진을 공개했는데. 일반적으로 연예인의 다이어트를 떠올리면 굶거나 야채만 가득, 또는 음식의 양이 손톱만큼 적다고 생각하기 쉽다. 그런데 박지윤의 식단은 얼핏 보기엔 풍족해 보이고 맛까지 있어 보인다.
![박지윤이 공개한 다이어트 식단 ⓒ박지윤 SNS](https://contents-cdn.viewus.co.kr/image/2024/01/CP-2022-0041/image-29f2be99-89b5-4e39-ab31-3521525acbe8.jpeg)
“급찐살 3kg을 빼느라 고군분투 중인 와중에 위는 늘어나버려서 돌아서면 배고프고. 위가 늘어나서 당길 때는 굶을 수는 없어서 종류를 바꿔서 허기를 채워야 하는데 그럴 때 이거 진짜 요물이에요!”라며 박지윤은 ‘명란 김’을 추천했다.
이 외에도 그는 아보카도와 반숙란을 공개하며 김에 싸 먹기도 한다는 팁을 공유했다.
![과거 방송에서 혹독한 다이어트 식단 고백한 박지윤 ⓒMBC](https://contents-cdn.viewus.co.kr/image/2024/01/CP-2022-0041/image-ea166765-14ca-4c1e-84ed-d41f59078e6f.jpeg)
박지윤이 다이어트 레시피를 공유한 건 이번이 처음이 아니다. 과거 2019년 KBS2 ‘해피투게더4’에 출연한 박지윤은 “초등학교 6학년 때 이후로 다이어트를 시작했다. 그래서 늘 은퇴를 꿈꾸고 있다”고 밝힌 바 있는 프로 다이어터. 2015년 MBC ‘황금어장-라디오스타’에서 그는 임신 후 “마음껏 먹었다”라며 “그래서 30kg이 쪘다”고 밝혀 눈길을 끈 바도 있다.
출산 후 그는 “3개월 동안은 삶은 달걀, 고구마, 아메리카노, 저지방 우유하고 물만 먹었다고”고 밝혔는데. 그때에 비하면 현재 박지윤이 공개한 식단은 훨씬 인간적으로 느껴지고 충분히 도전해 볼 만해 보인다.
한편 박지윤은 2월부터 방영 예정인 티빙 오리지널 예능 ‘크라임씬 리턴즈’에 출연해 예전 시즌에 출연했을 때처럼 다시 한번 날카로운 추리를 보여줄 수 있을지 주목받고 있다.
안정윤 에디터 / jungyoon.ahn@huffpost.kr
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