저는 아직 많은 나이가 나이지만 요즘 건강을 챙겨야겠다는 생각을 하고 있는데요.
왜냐하면 어렸을 때 보다 근육의 힘이 약해진 것 같고
40대가 가까워지면서 건강에 대한 관심이 부쩍 늘었기 때문이에요.
그래서 저는 매일 요가를 하면서 근육이 더 이상 줄어들지 않도록 관리를 하고
샐러드 같은 생 채소 음식을 통해서 식단 관리도 하고 있고요.
그런데 여기에서 꼭 필요한 것이 바로 단백질이더라고요.
채소 같은 식이섬유도 많이 먹어야 하지만 지방이 별로 없는 고기도 먹어야하거든요.
왜냐하면 나이가 들면서 단백질의 소화나 흡수 능력이 감소하기 때문에
한국 60대 이상에서 50% 가까이 단백질 부족 현상이 일어난다는데요.
때문에 꾸준하게 단백질을 먹어줘야 할 필요가 있어요.
그리고 한국인의 식탁은 좀 달달한 편이라서
우리나라 국민의 당 섭취량이 하루 65.3g이나 된다고 해요.
이는 세계보건기구 권고기준 50g을 넘는 양이라서
이러한 당 섭취를 제한할 필요도 있고요.
왜냐하면 요새 성인 4명 중 1명은 당뇨병 전 단계인
공복혈당장애를 가지고 있고 당뇨병을 앓고 있는 분들도 심심찮게 찾아볼 수 있거든요.
제 친척분들 중에도 두분이나 이러한 당뇨 때문에 고생을 하는 모습을 보면서
당케어도 필요하겠구나 싶더라고요.
그런데 최근 유튜브에서 교수님 영상을 보았는데
근육량이 줄면 혈당관리가 잘 안되고, 혈압관리 역시 잘 안되기 때문에
대사질환들이 발병하거나 악화될 수 있다고 하니 단백질관리와 함께 당케어가 동시에
이루어져야 할 것 같습니다.
최근 런칭을 한 테이크핏 당케어가 CJ홈쇼핑에서 특가 방송을 한다고 하는데요.
단백질과 함께 혈당관리까지 한번에 되기 때문에
부모님께 선물해드리면 좋겠어요.
30시간 장기 발효한 발효과학 기술에
무당 설계, 그리고 과학적인 영양소 설계를 통해서
9대 기능성과 균형잡힌 동식물성 5:5 설계로 알차게
구성이 된 제품이었습니다.
우선 식후 혈당관리를 위해 100% 독일산 프리미엄 귀리식이섬유가 포함되어 있는데요.
식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 성분이기 때문에 도움이 될 수도 있을 것 같습니다.
개인적으로 단백질 쉐이크 같은 것도 종종 먹는데
이렇게 단백질과 함께 당케어를 동시에 할 수 있다는 장점이 가장 돋보이고요.
6가지 동식물성 단백질과 식후 혈당상승억제 귀리식이섬유로
이미 혈당관리를 하시는 분들도 먹을 수 있고,
우려가 되시는 분들도 안심하고 먹을 수 있어요.
또한 이런 단백질을 먹고 나서 속이 불편하지 않도록
발효를 통해서 단백질 구조를 잘게 쪼갠 유산균 발효 유청단백질이기 때문에
속 편안하게 먹을 수 있어요.
그래서 9대 기능성 성분인 단백질, 귀리식이섬유, 비타민D,
비타민B6, 프락토 올리고당, 칼슘, 마그네슘, 아연과 판토텐산이
포함되어 있고요.
여기에서 칼슘은 골다공증 발생위험 감소에 도움을 주며
미그네슘은 신경과 근육 기능 유지에 필요하기에
근육과 뼈 건강도 신경을 쓸 수 있어요.
먹는법은 물 180ml 혹은 두유나 우유 200ml에 3스푼 38g을 타서
잘 섞은 뒤에 마시면 되고요. 찬물에도 잘 녹고 목 넘김이 부드럽기 때문에
가볍게 먹을 수 있습니다.
현재 CJ홈쇼핑에서 2월 19일 19시 35분에
착한 가격으로 만나볼 수 있으니 시청해 보세요.
- 김포태국음식 푸짐하고 맛있는 능두네 김포운양점
- 김포카페 데이트 하기 좋은 포레리움
- 피로회복 영양제 추천, 장건강 & 간건강 동시에 챙기는 밀크씨슬 앤 유산균 100억
- 맥주안주 안성맞춤 대만스낵 바삭고구마 고구마칩
- 자장면 간식추천 푸디버디 까망 짜장면, 간편하게 끓이는 건면 짜장라면
